皮肤病医院 中西医结合 皮肤专科
我们知道,冬季是养生的较佳季节,此时如果日常工作压力大,让我们的饮食经常出现饥一顿饱一顿的现象,就会造成我们的营养不良,直接的表现就是脱发。不过,冬季由于造成脱发的原因不同,我们要根据自身的状况,选择适合自己的防脱发方法,这样治疗效果才会更好。天津津门皮肤病医院皮肤科的医师指出,冬季我们要根据自身的脱发原因,来进行相应的食疗,这样就可以在预防脱发的效果上,达到事半功倍的效果,有助于身体的健康。
冬季防脱发加强营养是关键
1、营养性脱发:消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。解决方法:加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
2、脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。解决办法:应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
3、其他脱发。由于外界的刺激和自身疾病的原因导致的脱发现象,我们要根据自身的情况进行预防。外界的刺激如冬季节气干燥,我们日常洗头过勤、或工作太忙休息不好,会导致我们产生脱发现象,此时我们要养成健康的生活习惯,日常充足的睡眠,还要多进行身体锻炼,不要洗头过勤等,这些对脱发的预防都有很好的效果。
津门医院健康提示:冬季由于外界的气候干燥寒冷,会刺激我们的皮肤,特别是头皮,造成皮肤的抵抗力下降;而此时又逢年关,工作压力的增大,日常饮食和休息不好,就会造成我们的健康产生问题,脱发也就自热而然的产生了。因此,冬季预防脱发,加强自身的营养是关键,还要根据自身的脱发原因,进行相应预防。
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