冬季防脱发，日常习惯很重要

    现在已经进入冬季，天气开始变得异常的干燥和寒冷，再加上冬季又是万物萧条的时候，很容易引起我们情绪上波动，让我们产生脱发严重的现象。严重脱发就是身体不健康的信号，我们要引起重视，要养成好的日常习惯进行预防。天津津门皮肤病医院皮肤科的医师指出，冬季天气的干燥，和年关工作压力的增大，让我们的身体出现了不健康的现象，直接的表现就是严重脱发。

    哪些日常习惯，可以预防冬季脱发？

    1、洗头不易过频繁。很多人在脱发后，希望通过用强韧头发和防止脱发功效的洗发水来改善状况，进而加大了洗发的次数和频率，这样的观点与做法都是错误的。这是因为频繁洗头会把皮脂腺分泌的油脂能够洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，导致脱发更加严重。

    2、在冬季，一般每周洗1～2次就足够了。洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型，尽量少用碱性大的洗发液洗头，同时多用护发素，还可间断性地在水中加点食盐、醋洗头，可预防和减少脱发;洗发水不宜太热或太冷，洗发的同时，可边搓边按摩。

    3、心理状态要好。在冬季，我们要养成良好的精神状态，就需要我们在繁忙的工作中时常放松自己，让自己的精神不会经常处于绷紧的状态，这对缓解严重脱发效果是很好的。

    健康提示：由于冬季季节转换的原因，产生严重脱发时，我们不要感到惊慌，要学会用科学的态度去面对，可以尝试一养成一些好的日常生活习惯，进行相应的预防措施。