冬季脱发预防:减少洗头次数

   脱发伴随着我们一生,无论在孩童时期,还是在耄耄之年,也不管在春季还是在冬季,脱发的现象总是不能避免的。但冬季的干燥气候,会加快我们脱发的数量,形成严重脱发,因此在这个季节预防脱发显得格外重要。天津皮肤科比较好的医院,津门中医皮肤病医院皮肤科的医师指出,冬季应减少洗头次数,可以缓解脱发严重的状况。

 

    季节性脱发无法避免

 

    津门医院医师介绍,树落叶、人落发,是一种自然现象,每个人头皮上约有10万个毛囊,每根头发的生长期约2~4年,之后进入静止期,数星期后自然脱落。而由于秋冬季节天气干燥,皮质分泌减少,引起毛发的干枯;再加上这个季节人们的情绪异常,脱发严重就自然而然了。

 

    预防冬季脱发的方法

 

    干燥的冬季不仅仅是对皮肤的考验,头发也自然受到一定程度的伤害,如果人体营养跟不上,就很容易发生脱发现象。但季节性脱发总是有一定的方法可以避免或是缓解,冬季脱发也不例外。下面是对冬季预防脱发的方法有以下几点:

 

    1、冬季防晒预防脱发。很多人认为,冬季没有必要防晒,紫外线的含量明显比夏季少多了,这种认识是不正确的,尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子,不能忘记防晒,户外活动也应该尽量打伞,以减少对头发的损害。

 

    2、冬季减少洗头次预防脱发。干燥的冬季,洗头不要过于频繁。也许,部分人一感觉到掉头就频繁洗头,结果会适得其反,头洗得越勤,头发就掉得越多。冬天应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头1~2次就足够了。洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性的香皂洗头;要多用护发素;还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头,这样可预防和减少脱发。

 

    3、合理的饮食和良好的生活规律。冬季我们在饮食上要调理好,要多补充头发所需要的营养,让自己的头看起来不那么干枯;还要养成良好的生活规律,每天要休息好,还要经常进行身体的锻炼。

 

    医师提示:脱发严重不仅影响我们的形象还对我们的心情造成影响。对于脱发严重的冬季我们要坚持做到上面的几点,只有这样我们才可以在寒冷干燥的冬季应对脱发的问题。

 

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