秋季脱发如何调养

    现在正值秋冬交替之时,天气显得异常的干燥,如果调养不当,很容易出现脱发。"入秋后,头发掉得,大伙儿都说主要是季节变换引起的。 "因为脱发严重,苦恼的李先生找到医生求助。天津中医皮肤病医院皮肤科的医师告诉李先生,秋季脱发,需要内外调养。

    秋季脱发如何调养?

    我们知道日常脱发是一种正常的生理现象,而如果脱发严重,就是一种皮肤病了。因此对于脱发,我们一定要重视起来,这关乎我们的健康和形象问题。中医认为,脱发的病因与肝肾密切相关,若肝肾两虚、气血不足,全身的血液循环就"疲软",无力将营养物质输送到人体直立的比较高处"头顶",头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,就会引起脱发。

    在秋冬交替时脱发,不仅与肾有关系,还和我们肺有关。肺主皮毛,与人的皮肤、毛发功能状态密切相关,一旦肺气虚则卫外不足,导致毛发不固。这时若不注意保养损伤了肺气,或是盲目用药,都可引起明显脱发。此外,秋令属金,与五脏中的肺相对应,因此秋燥特别容易犯肺。秋燥易耗伤人体的阴血,导致肌肤毛发失去滋养,出现血虚风燥而脱发。因此,出现秋季脱发时,润肺才是重中之重。

    很多人会感觉到,入秋后,感觉头发明显比平时掉的多,而且时间较长。我们要通过内外的调养进行缓解,首先我们要养成良好的生活习惯,在饮食上少吃辣的食物,多吃梨、百合、藕等食品,可以滋阴、润肺、防燥。其次,头发的主要成分是蛋白质,想要头发在秋季"毫发不伤",还应该多补充优质蛋白,牛肉、鱼肉等都是不错的选择。

    医师提示:秋季脱发,很大一部分原因是由于天气干燥因此的,因此我们要缓解秋季的干燥感觉,多润润我们的肺,对脱发是很有帮助的。