冬季做好预防警惕痤疮

    我们知道，寒冷而干燥的冬季给我们的皮肤带来了很大的刺激，繁忙的工作和生活压力，让我们出现了不健康的生活习惯，而这些习惯都会在我们的皮肤上以痤疮的形式表现出来，如果不及时进治疗和预防，就会影响我们的健康。天津津门皮肤病医院皮肤科的医师指出，对于痤疮我们大家都知道，是一种常见的皮肤病，就是由于很多人对痤疮不了解，以为只是脸上长痘痘，只要涂抹些消痘的药就可以了。其实不然，痤疮也是我们身体不健康的体现，例如休息不好，经常失眠，饮食不健康等都会出现痤疮。因此，在冬季我们要做好预防，警惕痤疮的出现。

    冬季做好预防警惕痤疮

    1、饮食不注意，痤疮更易发。冬天人们喜欢吃辣味、油多的食物，如火锅、麻辣烫等。刺激性的食物会刺激皮肤加快皮脂分泌，使毛孔堵塞情况严重，加大青春痘发生的几率。有些人如果管不住自己的手，挤摸痘痘更容易造成痘痘的恶化。

    2、预防痤疮，补水很重要。冬季空气寒冷而干燥，如果没有做好充分的补水工作，皮肤在缺水状态下反而会分泌更多的油脂来保护自身，当油脂分泌过多毛孔又堵塞，油脂无法排出时，就形成了封闭缺氧的环境，而痤疮杆菌在这个时候大量繁殖，所以形成了痘痘。此外，随着天气的变冷，如果使用电热器会降低室内湿度，因此空气变的更干燥，皮肤供给的水分也自然会变少。

    3、健康的生活习惯。冬季我们要养成一个健康的生活习惯，不仅要有一个健康的睡眠环境，同时，还要多进行身体锻炼，放松心情，消除精神压力等，这可以帮助我们从精神上减轻压力，对痤疮的预防很关键。

    天津津门皮肤病医院健康提示：冬季做好痤疮的预防，要从自我做起，每天都有一个健康的生活以及充足的睡眠，这可以让我们自身的新陈代谢趋于正常，同时，饮食也要健康，身体的营养平衡，只有这样，我们才可以更好的预防痤疮，保持我们的健康美丽。