淡化雀斑需做好日常护理

    对于雀斑,大家是非常讨厌的,特别是女性,这关乎我们形象的问题。而雀斑却是生活中很普遍的,这主要是因为它的起因。天津津门皮肤病医院皮肤科的医师指出:经脉不通,导致瘀血内停,阻滞不畅,心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤,而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去,逐渐沉积就形成了雀斑。

    淡化雀斑如何做好日常护理?

    1、减少日光照射。我们知道,经常在阳光下工作的人,患雀斑的几率是其他人的2倍,因此我们要注意防晒。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大; 冬季 日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。所以雀斑患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。

    2、合理的饮食:少饮或不饮含色素多的浓茶,咖啡等,不吃油腻不易消化和刺激性强的食物 和辣椒等,可以常吃含维生素丰富的蔬菜、水果和含钙质多的海藻、海带、发菜、虾皮及 芝麻酱等。

    3、在生活中,特别是女性朋友,不要使用伪劣化妆品,也不要随便使用祛斑产品,因为这些里面都含有重金属,会对我们的皮肤造成伤害的。

    健康小贴士:在生活中,我们要学会调节心情、坚持每天的锻炼、充足的睡眠,再加上合理的饮食及日常生活中良好的生活习惯,是我们预防雀斑的较好方法,也是我们保持自身健康美丽的秘诀。