灰指甲患者如何正确穿鞋

    灰指甲患者如何正确穿鞋？灰指甲是由真菌引起的一种常见皮肤病，虽然常见，但由于其具有传染性，我们还是要多加注意的。灰指甲的产生和我们日常生活的小细节是分不开的，如女生美甲、喜欢穿尖头鞋、不注意个人卫生等，这些多会引起灰指甲。天津津门皮肤病医院皮肤科的医师告诉我们，冬季虽然不是灰指甲的易发之季，但却是灰指甲的较佳治疗时期。冬季由于天气的干燥寒冷，让真菌的活动量减少，皮肤保持了干燥，此时如果选择科学的方法，有助于药物的吸收，对灰指甲的治疗是很有好处的。

    灰指甲患者如何正确穿鞋？

    1、鞋子的大小一定要合适，鞋子太大，走路时脚趾会不由自主地用力弯曲，鞋子太小，会挤压趾甲，会影响趾甲的血液供应不足，造成趾甲损坏。鞋子的大小以鞋室比足趾长出1.2厘米为好。鞋子大小应根据脚形进行选择，以不夹脚，感觉舒适为宜。女性不建议穿高跟鞋，穿高跟鞋时重心向前，趾甲受力挤压严重，更易引起灰指甲的发病。

    2、灰指甲常是由真菌感染而发生的，预防灰指甲就是要预防甲真菌的滋生。日常生活要注意手足的清洁干燥，脚趾缝不宜保持干燥，容易滋生真菌，感染趾甲，每天洗脚时应逐一搓洗脚趾缝，清除脚趾缝中的死皮和脏泥，洗脚后要用专用毛巾擦干双脚，注意拭干脚趾缝，不要任其自然风干。

    3、养成健康的饮食习惯。冬季不仅要学会穿对鞋，还要自己身体的健康平衡，只有一个好的身体状态，才可以增加自身的抵抗力，抵御外来疾病的入侵。因此，冬季养成健康的饮食习惯，多吃绿色蔬菜和水果，还要多补充含蛋白质类的食物，这样就可以增加我们自身的营养，有助于灰指甲的治疗。

    津门医院健康提示：冬季的干燥寒冷，让灰指甲的治疗有了春天，只要我们此时可以选择一家正规专业的医院接受科学的治疗方法，再加上日常的细心护理，就可以在冬季治疗灰指甲有一个很好的治疗效果。