冬季灰指甲的饮食保健有哪些

    冬季灰指甲的饮食保健有哪些？我们知道，灰指甲是我们日常生活中常见的一种比皮肤病，而且具有传染性，我们要引起重视。灰指甲的发病一般是在夏季，气温高、湿度大的话，容易给灰指甲病原真菌制造滋生机会，进而引起灰指甲。冬季天气的寒冷，避开了灰指甲的发病条件，但治疗上不要放松。天津中医皮肤科医院的医师指出，冬季是灰指甲的休眠期，这时可以采取饮食保健的方法进行护理和治疗，对以后灰指甲的治疗是很有好处的。

    冬季灰指甲的饮食保健有哪些？

    1、推荐饮食：鸡肉蘑菇汤。原料：鸡肉约200克，适量蘑菇、葱、姜。做法：蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用;将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。

    2、高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

    3、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。多补充补充营养素：如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等。

    健康提示：在冬季灰指甲休眠的时候进行治疗，可以选择日常饮食护理，这对灰指甲以后的治疗起到一个辅助的作用。如果我们再配合医生的一些，冬季治疗灰指甲，可以达到治疗的效果，重要的是我们要坚持做，要有一个好的饮食和健康的生活规律。