皮肤病医院 中西医结合 皮肤专科
在女人生理时间，因为失血，而且体内的激素发作了改变，所以大多数女人都是呈现气色昏暗、眼圈发黑、皮肤粗糙的表象，有的还呈现暗疮、痘痘，真是惋惜了那一副正本姣好的面庞。天津津门皮肤病医院皮肤科医师介绍说：
生理期为何爱长痘？
生理期前1周是皮肤出状况频率比较高的时间，此时因为雌激素水平降低，黄体素与雄性激素上升，影响皮肤出油量爆增，冒痘痘的机率大大提高。
医师剖析，的确有不少关于荷尔蒙反响显着的女人，皮肤会跟着28天生理周期，发作奇妙改变，像是榜首、附近皮肤外表偏油，俄然冒出数颗痘痘；第二、三周则可能有稍为缺水枯燥的表象，而这些现像会跟着生理期的进展而衰退。
生理期时间长痘怎么办？
1、合理的饮食。
许多痘痘本来是因为饮食不当形成的。小编见过太多太多生理周期前因为不注意饮食形成痘痘疯狂冒出，乃至发作痛经等状况。所以，在生理周期前一星期摆布，咱们就应该不吃辛辣、油腻的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些蔬菜、生果，坚持排便晓畅，避免便秘导致痘痘。月经期长粉刺引荐食物：牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜。
2、坚持睡觉忌熬夜。
生理期时间熬夜，会因睡觉不足而影响内分泌水平，更简单诱发痘痘的呈现。假如平时睡6-7小时也就够了，但这一时间较佳每天睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体一直处于温暖舒服的状态下，有利于体内正常的血液循环和坚持体内雌激素水平非常有用。
3、做好控油与保湿。
特别是生理期快来的前一周，要分外重视清洗养护，可针对易出油T 字局部，加强控油，两颊则轻度保湿。为了防止枯燥，削减碱性洗剂对皮肤的影响，较佳选用油性较足的洗面奶，将清洗的要点放在出油较多的T字部位上，以能够清除皮肤表层的角质细胞和毛囊深处的尘垢。假如觉得皮肤较干，能够迟早洁面后用保湿水喷洒皮肤，在生理期内，可接连两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以坚持皮肤水嫩润泽，防止枯燥。
4、坚持达观的心境。
许多女人经前都会变得烦躁、担忧，这些都是痘痘成长的有有利要素，所以，经前一定要努力坚持一个达观的心境，不但能够防止痘痘，这对身体健康来讲都是非常有益的。心急吃不了热豆腐，也解决不了脸上的痘痘。坚持达观心态，愉悦度过每，经期也不破例！
5、不掐挤痘痘。
有时痘痘的呈现是因为内分泌失调导致的，所以即便咱们已经当心又当心，脸上的痘痘仍是操控不住的冒出。这时你也不要着急，千万不要用手去掐挤痘痘，这时能够使用专业的祛痘产品了。想必许多女孩为了祛痘一定使用了很多的祛痘产品了，小编不是很拥护我们这样做。本来生理时间的痘痘是能够自个渐渐不见的，过多的祛痘产品会让皮肤变得越来越灵敏。
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