随着年龄增长，人们头皮上的毛囊数量日渐减少，生长速度也逐渐放慢，很多男性出现了脱发的情况，而这无论是心理还是生理上给男性都造成了很大的伤害。如何拯救你的发际线，聪明但是不“绝顶”正是很多男性迫切要解决的问题。那么，怎么样才能远离脱发呢？下面就是天津津门皮肤病医院皮肤科医生的介绍。
远离脱发的护理：
吃，三菜一海鲜
成年的男性脱发患者，容易出现的谢顶情况在医学上称之为雄心激素源性脱发，多由雄性激素分泌较多和遗传因素综合作用引起，而这时多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有很好的抗激素的作用，可预防脱秃顶。而导致头皮屑增多的一个重要原因就是缺锌，而在海鲜牡蛎含锌非常丰富，还含有一些健康的蛋白质，蛋白质的摄入不足，自然导致头发的不断脱落。
躲，太阳和香烟躲着走
吸烟会损耗毛囊，影响头皮中血液和激素的循环或者导致雌激素增加，吸烟不会导致脱发，但是会导致脱发加重。此外，长时间强烈的紫外线照射也会伤害头皮，导致脱发变脆、容易脱落，出门带上帽子是个不错的选择。
减，压力越大掉的越多
当长期处于重压之下，人体的内分泌发生变化以致失衡，脱发情况会加重。建议要学会自我放松，保持愉悦的心情很重要；每天和几杯咖啡能刺激忙囊生长，当然大量的饮用也是不可取的。
温馨提示： 以上就是怎么远离脱发的具体介绍，希望大家都很是清楚了。脱发对于个人形象有很大的伤害，尤其是对于患者的心理影响是比较严重的，所以患有这种疾病的患者，应当积极到正规专业的医院检查治疗。若是读者你还有疑问的话，可以咨询在线医生，我院医生会详细解答你的问题。
