很多食物对黄褐斑是有好处

　　就算有妆，遮挡了形象，却没有底气，不自信。黄褐斑的危害是很大的，其实生活中有很多食物对黄褐斑是有好处的，所以平时一定要注意预防。

　　天津津门皮肤病医院皮肤科医师介绍说：黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。

　　其实，黄褐斑的形成与我们日常饮食有着紧密的联系。要想防治黄褐斑，就得从饮食注意开始。

　　1、猕猴桃，猕猴桃被喻为“水果”，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素、10多种氨基酸以及丰富的钙、磷、铁等矿物质，对保持人体健康具有重要的作用。猕猴桃中的维生素c，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，从而干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，这样也就在一定程度上避免了黄褐斑的形成。注意事项：猕猴桃性寒凉，所以脾胃虚寒的准妈妈较好不要多吃，以免引起腹泻。

　　2、西红柿，西红柿中含有丰富的西红柿红素、维生素c等，是抑制黑色素形成的秘密武器。有实验证明，常吃西红柿可以减少黑色素的形成，因此对防治黄褐斑是很有成效的。注意事项：西红柿性寒，如果空腹食用的话容易造成腹痛，所以较好在饭后食用。

　　3、柠檬，柠檬也是抗斑美容的较佳水果。柠檬中所含的枸橼酸能防止皮肤色素的沉着。另外，使用柠檬制成的沐浴露洗澡，能使皮肤变得光滑细嫩，这对害怕产生黄褐斑的准妈妈们也是个非常不错的选择。注意事项：因为柠檬极酸，吃多了会损伤牙齿，因此选择这种黄褐斑饮食的准妈妈们要慎重。

　　4、黄豆，黄豆中含有丰富的维生素E，能够破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，防止色素的沉着，对防治黄褐斑十分。

　　5、牛奶，牛奶有改善皮肤细胞活性，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。对黄褐斑的治疗也有一定的功效。

　　6、各类新鲜蔬菜生素C可以消退色素，所以常吃含有维生素C的新鲜蔬菜，对防治黄褐斑有一定的疗效。如：西红柿、土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜等，都有一定的美白淡斑功效。

　　为了健康，为了美。以上就是在日常生活中对黄褐斑有一定的预防作用。养成良好的生活习惯，不论对什么疾病都有好处。发现症状的患者应该及时到正规医院进行诊治，以免给美造成危害。

　　温馨提醒：为疗效，医院规定大多来院皮肤病患者均由医师一对一亲诊，与患者充足沟通，详细了解病史，问诊不仓促。接诊、检查、治疗、用药、收费等大多就医流程均严格按照标准执行！患者可放心就诊。还有问题需要咨询的朋友，请点击在线咨询。